Mask from coconut

10 quan điểm chăm sóc da quen thuộc bị bác sĩ da liễu...ngăn cấm

Những sự kém hiểu biết của bạn chính là nguyên nhân gây ra việc làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa.

Chăm sóc da là vấn đề hàng đầu được đặt lên của các quý cô nhưng việc chăm sóc da như thế nào mới là đúng cách lại là điều hoàn toàn khác, có nhiều quý cô lựa chọn cách chăm sóc da bằng việc tới gặp các bác sĩ da liễu để nhờ tư vấn cũng như khám da để xem da mình đang gặp phải tình trang gì và sử dụng những loại mỹ phẩm nào thì hợp, nhưng trước khi tới gặp bác sĩ da liễu thì có 10 điều dưới đây mà các quý cô cần nắm rõ để tránh thể hiện sự không hiểu biết của mình về việc chăm sóc da cũng như tránh để gây khó chịu cho bác sĩ của bạn.

1. Tắm nắng để bổ sung vitamin D
Vitamin D là rất cần thiết nhưng bạn không cần phải tắm nắng để bổ sung vitamin D cho cơ thể. Dendy Engelman chuyên gia về da liễu và ung thư da tại New York cho biết, bạn có thể bổ sung vitamin D bằng các thực phẩm chức năng, ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung vitamin D bằng những cách lành mạnh hơn bằng việc bổ sung cá hồi, cá ngừ, trứng, sữa và tăng cường ngũ cốc và bữa ăn của mình. Engelman nói rằng các tia cực tím rất có hại cho làn da, tia UVA xâm nhập sâu, làm suy giảm collagen và có thể gây ung thư cho làn da của bạn.

2. Làn da nâu sẽ miễn dịch với ung thư da
Nếu bạn nghĩ rằng những người nào da trắng sẽ dễ mắc ung thư da thì hoàn toàn sai lầm. Những người da đen chứa chất bảo vệ da hơn những người da trắng (nó giống như SPF tự nhiên khoảng 13.4 so với những người da trắng là 3.4) nhưng không có nghĩa là họ không có nguy cơ mắc ung thư da. Vì vậy việc sử dụng kem chống nắng là điều rất quan trọng và cần thiết trước khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Bạn cũng nên thường xuyên đi kiểm tra da ít nhất 1 năm 1 lần để xem mình có nguy cơ mắc ung thư da hay không, bên cạnh đó cũng giúp bạn phát hiện sớm những vấn đề có thể tiềm ẩn dưới da.

3. "Tôi không dùng kem chống nắng vì nó có thể gây ung thư"
Việc làm này cho thấy sự thiếu hiểu biết của bạn về việc sử dụng kem chống nắng. Bác sĩ da liễu Debra Jaliman đến từ New York, tác giả cuốn "Skin Rules" đưa ra quan điểm ủng hộ việc kem chống nắng có liên quan đến ung thư và chỉ ra rằng Oxybenzone, một thành phần hoạt chất trong kem chống nắng hóa học, tạo ra các gốc tự do, trong đó, về mặt lý thuyết có thể gây ra khối u ác tính. Nhưng thực tế có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng kem chống nắng có tác dụng ngăn ngừa, phòng chống ung thư.

Sự thật là do cách bạn lựa chọn kem chống nắng, những loại kem chống nắng . Kem chống nắng Sunblock (chống nắng vật lý) giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB trên cơ chế phản xạ, khuếch tán, giống như một bức tường ngăn tia UV tác động đến da, trong khi kem chống nắng Sunscreen (chống nắng hóa học) hoạt động như màng lọc hóa học, hấp thu rất tốt tia UVB, nhưng thường chỉ lọc được một phần UVA. Tuy nhiên, các hóa chất trong sunscreen thường dễ gây kích ứng da, và trong một số nghiên cứu cho thấy một vài trường hợp ung thư vú và ung thư da là do sunscreen. Vậy nên tốt nhất bạn nên lựa chọn những sản phẩm chống nắng Sunblock.

4. Mong chờ những điều thần kỳ
Bác sĩ da liễu Jessica Krant - là người sáng lập ra Art of Dermatology có chia sẻ rằng "Những bệnh nhân nghĩ rằng sản phẩm chăm sóc da là một thứ thần kỳ giúp cho họ thay đổi làn da", nhiều người sử dụng các sản phẩm chỉ trong vòng 1 tuần sau đó ngưng sử dụng vì họ không thấy bất kì một sự thay đổi nào trên làn da của mình nhưng sự thật thì một sản phẩm tốt, không chứa các chất "làm đẹp" độc hại phải mất đến vài tháng hoặc hơn để tạo ra sự thay đổi mà thậm chí sự thay đổi này không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Bạn sử dụng kem dưỡng chống lão hóa da và không thấy sự thay đổi nào trên làn da của mình nhưng thực tế nó đang bảo vệ bạn từ sâu bên trong và nếu không sử dụng bạn sẽ thấy hậu quả khoảng 10 năm nữa bạn da của bạn sẽ "xuống cấp" một cách nhanh chóng.

5.Không có sự kiểm tra toàn diện
Việc không kiểm tra toàn diện làn da của mình cũng là nguyên nhân khiến cho bạn không kịp trở tay đối với những vấn đề về da mà mình mắc phải, nhiều người gặp phải những vấn đề về da như mụn ở ngực vẫn có ngại không có bác sĩ kiểm tra và điều này gây ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình điều trị.

6. Không trao đổi với y tá
Một điều đầu tiên trước khi bạn đến gặp bác sĩ da liễu hay trung tâm thẩm mỹ là trao đổi với y tá, bạn có thể trao đổi về tình trạng da của mình hiện tại hay những vấn đề mà mình muốn khắc phục. Bạn sẽ không muốn sau khi trao đổi xong với bác sĩ mà lại chợt nhớ ra mợt loạt các vấn đề khác...và điều này có thể khiến cho bác sĩ của bạn cảm thấy khó chịu, tốt nhất bạn nên dành trước  thời gian để trao đổi với y tá để từ đó cả bác sĩ và y tá sẽ có những giải pháp cụ thể cho làn da của bạn.

7. Bạn nghĩ Internet là "bác sĩ da liễu"
Các bác sĩ da liệu đương nhiên là người có kinh nghiệm về da hơn bạn, và chắc chắn Google cũng không thể có nhiều kinh nghiệm bằng họ được. Việc bạn nói với bác sĩ da liễu của mình rằng "tôi đã tìm hiểu vấn đề này trên google" hoặc " tôi tìm hiểu trên Google thì thấy có người bảo như thế này.." chắc chắn sẽ khiến họ không khỏi khó chịu. Internet có thể là một nguồn kiến thức lớn nhưng mỗi người khác nhau lại có một làn da khác nhau và không thể áp đặt một "công thức" chung cho tất cả các loại da được, bác sĩ da liễu chính là người có hiểu biết và kinh nghiệm hơn cả vì vậy họ sẽ biết da bạn thuộc loại nào để có phương pháp điều trị đúng đắn.

8. Tin vào những lời quảng cáo
Bạn tìm kiếm trên google và tin vào những lời quảng cáo trên mạng, việc tiếp theo là bạn chi tiền cho những sản phẩm được quảng cáo là chống lão hóa, trẻ hóa làn da hay diệt mụn tận gốc.....Vẫn biết rằng những sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ là không tốt nhưng vẫn có nhiều quý cô cả tin vào lời quảng cáo rất hấp dẫn. Bạn có thể tốn một khoản tiền nhỏ để mua những sản phẩm này nhưng có thể bạn phải chi trả những khoản tiền lớn hơn để xử lý những hậu quả của nó.

9. Không nghe theo chỉ dẫn
Nhiều người không nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ và tự ý mua thuốc theo ý mình. Bạn có thể nói rằng "tôi mua đúng thuốc mà bác sĩ kê đơn cho tôi" nhưng bạn biết đấy, bác sĩ là người có kinh nghiệm hơn ai hết và chỉ cần nhìn làn da của bạn là họ có thể biết được bạn có sử dụng đúng đơn thuốc mà họ kê cho bạn không. Có thể người này nói thuốc này tốt hơn hay thuốc kia tốt hơn nhưng việc mà bạn không tuân thủ đúng những lời bác sĩ sẽ giống như việc bạn "xúc phạm" họ vậy. Dù đến bệnh viện gặp bác sĩ da liệu hay đến những trung tâm thẩm mỹ để chăm sóc da thì tốt nhất bạn nên tuân thủ đúng những hướng dẫn của các bác sĩ.

10. Tác động đến da mà không được sự cho phép của bác sĩ
Một thực tế cho thấy nhiều quý cô vẫn cố ý nặn mụn hay tác động lên làn da của mình mà không có sự cho phép của bác sĩ. Bạn nặn,cậy mụn hay thậm chí là tự ý tẩy nốt ruồi ..là những việc làm đem lại hậu quả khôn lường, việc nặn hay cậy mụn sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng sẹo lõm trên khuôn mặt, và nếu như không muốn phải chi trả thêm một khoản chi phí lớn về việc điều trị sẹo lõm thì tốt nhất bạn hãy từ bỏ thói quen này.
Learn more »

Xóa bỏ nỗi lo về mái tóc dầu khó chịu khi hè đến

Chỉ cần áp dụng những bí kíp vô cùng đơn giản là bạn có thể nói lời tạm biệt với mái tóc dầu của mình rồi!

Sử dụng nước cốt chanh và giấm
Nước cốt chanh và giấm là hai sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn khắc phục tình trạng tóc đổ dầu với giá rẻ nhất và cách thực hiện dễ dàng nhất. Tất cả những gì bạn cần làm đó là trộn một cốc nước với nước cốt của một quả chanh hoặc hai muỗng canh giấm trắng. Khuấy đều hỗn hợp trên sau đó thoa đều lên tóc, tập trung mát-xa vào những vùng da đầu đổ dầu nhiều nhất trong vòng 10 phút, sau đó gội sạch với nước ấm. Cách này sẽ giúp giảm lượng dầu trên da dầu và bụi bẩn tích tụ trong tóc của bạn.

Sử dụng baking soda (bột nổi)
Một biện pháp khác cũng vô cùng tiết kiệm và dễ dàng, giúp bạn khắc phục tình trạng tóc dầu là sử dụng baking soda. Trộn đều một vài muỗng canh baking soda với một lít nước sau đó thoa đều lên mái tóc của bạn. Hãy để hỗn hợp đó lưu trên tóc trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Một mẹo nhỏ khác cũng không kém phần hay ho và tiện lợi, đó là bạn hãy rắc một chút baking soda vào sát chân tóc và xoa đều chúng để thay thế cho dầu gội đầu khô trong những tình huống cấp bách.

Sử dụng giấm táo
Từ trước tới nay, giấm táo vẫn được xem như một loại mỹ phẩm thiên nhiên “đa-zi-năng” mà giá thành lại vô cùng rẻ. Bạn có thể dễ dàng tạo nên một hỗn hợp điều trị tóc dầu bằng cách trộn ¼ cốc giấm táo với hai cốc nước và sử dụng nó thay cho dầu xả sau khi bạn gội đầu, chú ý tập trung mát xa thật kỹ trong khi ủ xả. Hỗn hợp này còn có một công dụng tuyệt vời khác đó là giảm ngứa và khôi phục lại sự cân bằng độ pH trên da đầu.

Sử dụng lô hội
Hãy trộn một muỗng cà phê gel lô hội với một muỗng canh nước cốt chanh cùng dung dịch dầu gội yêu thích của bạn và trộn đều. Bạn có thể lưu giữ hỗn hợp này trong một chiếc cốc và để trong tủ lạnh được khoảng một tuần để dùng dần. Dầu gội đầu tự làm này có thể giúp loại bỏ tế bào da chết, làm giảm ngứa da đầu, phục hồi độ bóng và điều trị bã nhờn do chân tóc tiết ra.

Sử dụng các thức uống có cồn
Rất đơn giản, bạn chỉ cần pha loãng bất kỳ một loại rượu nào (nếu là rượu vang thì càng tốt) với một vài ly nước sau đó thoa đều lên mái mái tóc của bạn như đang sử dụng một loại kem ủ. Hãy gội sạch dung dịch trên sau khoảng 20 phút để tránh việc mùi nồng của rượu lưu lại trên tóc bạn khiến những người xung quanh không được thoải mái. Chất men trong rượu sẽ khiến mái tóc bớt bóng nhờn nhưng vẫn vô cùng bóng khỏe.

Sử dụng nước súc miệng
Có vẻ hơi buồn cười khi sử dụng nước súc miệng trên mái tóc của bạn, nhưng nó có thể hoạt động như một chất làm se lỗ chân lông và nang tóc hiệu quả để giảm lượng dầu tiết ra. Hãy trộn nước súc miệng và nước cây phỉ (nếu có, hoặc có thể thay bằng nước) với tỉ lệ 1:1, thấm vào một miếng bông và áp lên da đầu của bạn sau khi đã gội sạch, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ vì hiệu quả mà phương pháp này đem lại.
Learn more »

Bí quyết cho làn da trắng sáng tự nhiên

Làn da trắng sáng tự nhiên là niềm ao ước của rất nhiều bạn gái. Làm cách nào để có được điều đó?

Là phái đẹp, hẳn ai cũng ao ước sở hữu một làn da trắng sáng, mềm mịn và căng tràn sức sống. Thế nhưng vì những bận rộn của cuộc sống và công việc mà không phải ai cũng đủ thời gian để thường xuyên đến các spa, trung tâm làm đẹp để thực hiện những liệu trình chăm sóc làn da. Chính bởi lẽ đó, việc tự trang bị cho bản thân những bí quyết dưỡng da an toàn và tiết kiệm thời gian là điều vô cùng cần thiết. 

Bí quyết 1: Sinh hoạt điều độ và ngủ đủ giấc
Thực tế cho thấy rằng, thói quen sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng mật thiết đến sự phát triển làn da của mỗi người. Do đó để cải thiện và giúp da khỏe mạnh thì trước tiên, chúng ta nên tự cân chỉnh thời gian làm việc, vui chơi giải trí và nghỉ ngơi sao cho hợp lý nhất. Điển hình như đảm bảo ngủ đủ giấc từ 7 – 8 giờ mỗi ngày. Một giấc ngủ ngon và đủ không chỉ góp phần giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi mà còn hỗ trợ để làn da của bạn trở nên sáng và khỏe hơn. 

Bí quyết 2: Chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh
Duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là bí quyết thứ hai để giúp các quý cô có được một làn da hoàn hảo không tỳ vết. Hãy chắc chắn rằng, bạn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc các độc tố giúp làn da luôn sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn nên chăm chỉ bổ sung các nguyên tố vi lượng và các loại vitamin cần thiết (E, C, A…) thông qua việc ăn gan động vật, cá, tôm, trứng, rau củ và hoa quả tươi để ngăn chặn quá trình lão hóa cũng như duy trì sự khỏe mạnh và cải thiện độ trắng sáng của làn da. 

Bí quyết 3: Tạm biệt những thói quen xấu
Những thói quen xấu như lười vận động, lười tập thể dục, thức khuya, ăn vặt, hút thuốc và uống rượu bia là các tác nhân dẫn đến việc làn da ngày càng khô ráp, đen sạm và mất đi tính đàn hồi. Đồng thời, quá trình lão hóa cũng diễn ra nhanh chóng hơn bao giờ hết. Chính vì thế, kể từ bây giờ, bạn nên lập tức nói lời chào tạm biệt những thói quen này. 
Learn more »

7 sai lầm chăm sóc da mùa hè

Mùa hè đến gần với những bộ bikini đang đón chờ bạn. Thế nhưng việc tẩy lông để tự tin mặc áo tắm, sử dụng kem chống nắng để thoải mái đi biển có thể gây ra một số sai lầm nếu bạn không thực sự hiểu rõ nó. Sau đây là 7 sai lầm chăm sóc da phổ biến mà bạn hay mắc phải trong mùa hè.

Cạo lông trước khi tắm
Chúng ta thường cạo lông ở chân, nách khi mùa hè đến để tự tin diện bikini. Nhưng sự thật là bạn nên cạo sau khi bước ra khỏi vòi sen. Joshua Zeichner – Bác sĩ da liễu, Giám đốc nghiên cứu da liễu thẩm mỹ và lâm sàn tại Trung tâm Y tế Mount Sinai (New York, Mỹ) - khuyên: “Bạn nên tắm nước ấm cho lông mềm để dễ cạo hơn. Việc cạo lông trong tình trạng khô sẽ dễ bị tổn thương nan lông và gây đau đớn”, ông nói.

Dùng khăn để lau khô da
Dùng khăn lau mạnh da có thể làm da kích ứng. Cách tốt hơn là bạn nên vỗ nhẹ vào da để làm văng nước, khiến da khô một cách tự nhiên.

Không cần bôi kem dưỡng ẩm khi vừa tắm xong
Kem chống nắng là người bạn đồng hành không thể thiếu khi hè đến. Nhưng kem dưỡng ẩm cũng không kém phần quan trọng. Lưu ý là bạn cần bôi kem dưỡng ẩm sau khi tắm xong khoảng 5 phút để giúp da khỏi mất nước. Thực ra, việc dưỡng ẩm mùa hè là bước chăm sóc da rất quan trọng, bởi vì bạn có xu hướng cạo lông để diện những bộ cánh mát mẻ dạo biển, điều đó sẽ khiến da dễ bị khô và tổn thương hơn.

Chỉ sử dụng sản phẩm khử mùi vào buổi sáng
Đa phần mọi người thường sử dụng các sản phẩm khử mùi vào buổi sáng. Nhưng nếu bạn là người hay tiết mồ hôi hoặc có mồ hôi nặng mùi thì bạn nên áp dụng các ản phẩm đó vào cả buổi tối. Zeichner giải thích thêm: “Trong thực tế, các chất ngăn mồ hôi được chứng minh là hiệu quả hơn nếu sử dụng vào ban đêm. Các chất khử mùi tác động bằng cách lấp các tuyến mồ hôi, ngăn không cho mồ hôi thấm qua da ra ngoài. Bởi vậy, vào buổi tối các tuyến mồ hôi ít hoạt động hơn, chất khử này sẽ dễ dàng bám vào da”.

Không tắm lại sau khi đi bơi
Nếu bạn không tắm lại bằng sữa tắm và dầu gội thì ít nhất bạn cũng nên tắm bằng nước sạch sau một thời gian ngâm mình dưới bể bơi. Theo Zeichner: “Điều này cần thiết bởi vì Clo có thể làm da khô và gây kích ứng".

Khi ở mát thì không cần sử dụng kem chống nắng
Những người làm việc tại văn phòng thường không sử dụng kem chống nắng khi hè đến, bởi vì họ nghĩ dabkhông tiếp xúc với ánh nắng thì việc bôi kem là dư thừa. Tuy nhiên Zeichner đã chỉ ra sai lầm: “Tia cực tím có thể xuyên qua cửa kính. Vì vậy bạn có thể cháy nắng ngay cả khi ở văn phòng nếu bàn làm việc gần cửa sổ. Tôi luôn khuyên bệnh nhân của mình nên dùng kem chống nắng thường xuyên”.

Quần áo có thể chống nắng
Dùng kem chống là biện pháp chăm sóc da tốt. Nhưng bạn cũng nên bôi kem cho cả những vùng da dưới lớp quần áo, bởi vải không có khả năng bảo vệ da hoàn toàn trước ánh nắng. Zeichner nói thêm: “Việc bảo vệ da phụ thuộc vào chất lượng vải bạn đang mặc. Vải dệt chặt và dày có khả năng chống nắng tốt hơn loại vải dệt mỏng và thưa”.
Learn more »

Trắng mịn làn da với bí quyết từ các loại đậu

Đậu đỏ, đậu xanh và đậu nành không chỉ là loại thực phẩm ngon, bổ dưỡng mà nó còn sử dụng như một bí quyết để dưỡng trắng, chăm sóc da mịn màng hơn.

Đậu là một loại thực phẩm quen thuộc, chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Đậu thường được dùng trong việc chế biến những món chè ngon giải nhiệt ngày nắng nóng, xôi ngày thường, cháo bổ dưỡng cho những ngày mệt mỏi và còn có tác dụng bổ máu rất tốt. Bên cạnh đó, đậu còn là một phương thức làm đẹp tự nhiên cơ thể hay có thể góp phần giúp dưỡng trắng da mặt và toàn thân. Trong đó, 3 loại đậu được biết đến nhiều nhất với công dụng làm đẹp là đậu đỏ, đậu xanh và đậu nành. Với giá thành rẻ, vô cùng dễ kiếm và dễ áp dụng, bạn hoàn toàn có thể tự tin rằng làn da mùa hè của mình sẽ trở nên mịn màng và trắng trẻo hơn với các loại đậu.

Đậu đỏ
Đậu đỏ chứa protein, kali và sắt giúp da săn chắc, làm trắng da tự nhiên. Nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên, làn da của bạn sẽ ngày càng săn chắc, tế bào chết bị tẩy trừ nên da trắng sáng hơn hẳn, nhưng lại không sợ bị xỉn và tối màu lại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng là xay nhuyễn, từ từ thêm nước cho tới khi thành hỗn hợp sền sệt và đắp mặt.Nếu ngại các công đoạn như chọn lọc và xay, bạn có thể tìm đến loại bột đậu đỏ. Với bột đậu, mỗi nguyên liệu đi kèm sẽ cho ra một thứ hỗn hợp có công dụng khác nhau đối với làn da. Chẳng hạn như bạn dùng bột đậu đỏ và dầu dừa để trị mụn; hoặc công thức 2 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa mật ong, 1 thìa nước chanh để làm trắng và căng da mặt. Trộn tất cả các thành phần với nhau cho thật nhuyễn. Đắp lên mặt và cổ trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Ngoài tác dụng làm sáng da, loại mặt nạ này còn giúp da vùng cổ không bị nhăn nheo, chảy xệ.
đậu đỏ

Đậu xanh
So với các loại thực phẩm có tác dụng tẩy và làm trắng da khá mạnh như dưa leo và chanh tươi, đậu xanh có tính lành và tác dụng dịu nhẹ, giúp làm mịn các tế bào khô sần và bổ sung độ ẩm, đồng thời làm da sáng một cách tự nhiên, không khô rát hay mẩn ngứa. Tương tự với đậu đỏ, bạn nghiền nhuyễn đậu xanh, cho sữa tươi vào và trộn đều để có hỗn hợp sánh đặc hợp lý. Đắp hỗn hợp đậu xanh – sữa lên mặt, phủ khăn cotton lên trên, nằm thư giãn và đợi khoảng 30 phút đến khi mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước. Bạn có thể chăm sóc da với mặt nạ bột đậu xanh mỗi tuần một lần đối với da thường, và 10 ngày một lần đối với da khô. Đậu xanh đặc biệt hiệu quả với da dầu, bởi không chỉ giúp da trắng và láng mịn hơn mà nó còn giúp kềm dầu.

Đậu nành
Trong đậu nành có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất và estrogen rất tốt cho sức khỏe cũng như ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da, khiến da căng mịn, mượt mà, trắng sáng. Cách đơn giản và nhanh chóng nhất là sử dụng sữa đậu nành. Bạn dùng nước ấm pha loãng sữa đậu nành để rửa mặt, kết hợp massage nhẹ trong vài phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch giúp bạn tẩy những chất bã nhờn. Nếu tỉ mỉ hơn bạn có thể thoa sữa đậu nành lên da mặt trước khi tắm, đặc biệt là vùng da ở mũi, mắt sau đó khi tắm xong cũng rửa lại mặt bằng nước lạnh. Thực hiện kiên trì và đều đặn trong 2 tuần bạn sẽ thấy làn da có chuyển biến đáng kể.Một phương pháp khác là lấy bột đậu nành và đậu xanh trộn theo tỷ lệ 1:1 rồi trộn với ít nước ( trộn với sữa thì càng tốt) thành hỗn hợp sánh đặc. Sau 5 phút  cho hai hỗn hợp bột hòa quyện vào nhau rồi đắp hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn chờ mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước. Thực hiện 2-3 lần một tuần kiên trì  làm liên tục như vậy trong 1 tháng bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt, làn da trở nên sáng trắng hơn, lỗ chân lông se lại giúp da căng mịn, đồng thời còn trị cả da bóng nhờn nữa.
Learn more »

Bí quyết giúp bạn chăm sóc nhan sắc do điều hòa gây nên

Khi ngồi trong phòng điều hòa quá nhiều có thể nó sẽ gây hại đển sức khỏe và sắc diện của làn da và mái tóc. Dưới đây là những bí quyết hữu ích giúp bạn chăm sóc nhan sắc do điều hòa gây nên

Điều hòa chính là tác nhân gây ra hiện tượng mất nước trong cơ thể với triệu chứng khô tóc và khô da, từ đó dẫn đến việc làn da bị đẩy nhanh tiến trình lão hóa. Cơ chế hoạt động của tác nhân điều hóa là làm mòn lớp biểu bì ngoài da và tóc, làm da khô ráp, bong tróc, nứt nẻ và tóc trở nên khô, xơ, dễ gãy. Khi các mô da, mô tóc đã bị hấp thụ hết nước, lượng ẩm không còn đủ để đảm bảo duy trì sức sống tươi trẻ. Điều đó khiến da và tóc giống như một cái cây bị thiếu nước, trở nên khô héo và ủ rũ.
Sau đây là những bí quyết hữu ích giúp bạn chiến đấu với điều hòa.

Sử dụng tinh dầu
Từ cách đây rất lâu, phụ nữ đã biết tận dụng chất béo và độ ẩm trong các loại tinh dầu thiên nhiên để bổ sung dưỡng chất cho mái tóc. Tinh dầu sẽ không mang lại kết quả ngay lập tức như các sản phẩm hóa chất, nhưng chúng an toàn và mang đến hiệu quả thiết thực.
tinh dầu

Tinh dầu dừa giúp tóc bóng mượt, dễ chải và kích thích sự tăng trưởng của mái tóc. Dầu hạnh nhân chứa nhiều omega và vitamin E, D và khoáng chất thiết yếu giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe và có khả năng làm sạch da đầu một cách dịu nhẹ. Trong khi, dầu hướng dương đem lại suối tóc suôn mượt do có hàm lượng omega 6 cao.

Chăm sóc làn da
Làn da bị lão hóa không chỉ là sản phẩm tất yếu của tuổi 30 mà còn là hệ quả của việc ngồi suốt 8 tiếng cùng điều hòa. Hiện tượng khô da do mất nước sẽ khiến các nếp nhăn trên da lan nhanh, sâu và rộng hơn. Cũng như mái tóc, làn da cần được thường xuyên chăm sóc để bù đắp những hư tổn do điều hòa gây ra.

Để cấp cứu kịp thời, khi da có dấu hiệu khô, bạn hãy đi áp một chút nước mát lên mặt, dùng tay vỗ nhẹ để nước thẩm thấu vào lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm tức thời. Sản phẩm xịt khoáng cũng là thứ “vũ trang” hữu hiệu dành cho dân công sở.

Nhưng để cải thiện và ngăn ngừa lão hóa da, bạn cần thực hiện đủ 4 bước chăm sóc da mỗi ngày, gồm:

Bước 1: Rửa sạch mặt để tẩy tế bào chết (nhưng không nên rửa quá 2 lần mỗi ngày), thoa toner để cân bằng độ ẩm và cân bằng cho da.

Bước 2: Thoa serum ngăn ngừa lão hóa làm mờ các nếp nhăn nơi khóe mắt, khóe môi. Riêng với vùng da mắt vốn mỏng manh, bạn cần massage vùng da này bằng loại kem chuyên biệt dành cho vùng da mắt.Điều này sẽ giúp làm mờ vết chân chim, nếp nhăn. 

Bước 3: Sau một ngày, bạn cần thoa kem dưỡng ngăn ngừa lão hóa da ban đêm, đây là thời điểm da hấp thụ dưỡng chất mạnh nhất trong ngày để giúp da cải thiện độ săn chắc.

Bước 4: Khi bắt đầu một ngày làm việc mới, nhớ thoa kem ngăn ngừa lão hóa có chỉ số chống nắng để ngăn ngừa tác hại từ các tia cực tím. 

3. Cân bằng độ ẩm
Hãy đặt một xô nước lớn trong phòng điều hòa hoặc một bát nước trên bàn làm việc. Thay vì hút nước từ da bạn, máy điều hòa sẽ hút bớt nước từ bát nước. Trong thời gian làm việc, uống nhiều nước không chỉ giúp đầu óc bạn thư giãn mà còn để bù lại lượng nước bị mất.
Learn more »

Siêu tiết kiệm với 7 cách làm đẹp tại nhà

Nếu biết tận dụng những sản phẩm tự nhiên tại nhà, bạn cũng có thể tự mình chăm sóc nhan sắc không kém ở các tiệm làm đẹp trên phố.

Để có được vẻ đẹp lộng lẫy, chị em thường bỏ công sức và tiền bạc đến các tiệm làm đẹp. Nhưng thực tế, ngay trong góc nội trợ, nhà tắm hay bất cứ đồ dùng tự nhiên bình thường cũng có thể giúp bạn có thể tự mình chăm sóc cho nhan sắc một cách hiệu quả và an toàn.

1. Sử dụng dầu dừa để tạo bảo vệ độ ẩm cho tóc
Dầu dừa chứa nhiều axit béo và protein nên rất tốt cho sức khỏe và sự sáng bóng của sợi tóc. Nếu bạn cảm thấy mái tóc bị khô thì bạn có thể sử dụng một chút dầu dừa để áp dụng lên mái tóc rồi ủ khoảng 10 – 15 phút trước khi rửa sạch với nước lạnh.

2. Tạo nếp tóc bằng muối biển
Để có thể đem lại sự sáng khỏe và đảm bảo cho mái tóc luôn vào nếp theo ý muốn, bạn có thể bổ sung một ít muối biển vào bình xịt pha loãng và xịt lên mái tóc trước khi tạo nếp cho mái tóc.

3. Loại  bỏ chất tĩnh điện cho tóc bằng giấy thấm
Dưới sự ảnh hưởng của nhiệt độ trong mùa hè oi bức, sợi tóc của bạn sẽ tạo nên lực tĩnh điện tương đối lớn và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của sợi tóc.

Vì vậy để hạn chế hiện tượng này bạn có thể sử dụng một tờ giấy thấm khô chạm nhẹ và chạy dài từ trên xuống dưới sẽ làm cân bằng điện tích loại bỏ sự tác động xấu của tĩnh điện.

4. Làm sạch mặt với dấm táo
Để có thể loại bỏ được những vết bẩn và tránh khỏi sự viêm nhiễm dễ dẫn đến các vấn đề về da. Bạn có thể sử dụng một mảnh giấy thấm khô rồi thấm một ít dấm táo và thấm nhẹ lên khuôn mặt trước khi rửa mặt với nước ấm.

5. Làm tăng độ sáng của da bởi túi cà phê
Bột cà phê được gói trong những bọc nhỏ bởi một tờ giấy thấm và sử dụng chúng để vỗ nhẹ lên khuôn mặt của bạn sẽ cải thiện được vấn đề độ sáng của làn da.

6. Đánh tan bọng mắt với túi trà
Nếu do công việc hoặc mất ngủ khiến cho đôi mắt xuất hiện bọng mắt sưng húp, bạn có thể sử dụng những túi trà nhỏ đã được đặt trong tủ lạnh chườm lên. Hiệu quả sẽ được trả lời khi nó trả lại cho bạn một đôi mắt đẹp tự nhiên.

7. Trang điểm đẹp với mảnh băng dính trong suốt
Với một miếng băng dính trong suốt bạn cũng có thể thực hiện những bước trang điểm đẹp khi không có đủ dụng cụ.

Bạn có thể sử dụng một miếng băng dính nhỏ đặt dọc theo mí mắt dưới rồi dùng bút kẻ mắt để kéo thêm đuôi mắt tạo hình dáng cho kiểu mắt mèo mà không lo bị nhòe bởi nét bút.

Nếu không may, nhưng vết kim tuyến óng ánh khi bạn trang điểm bị vương ra và dính vào bọng mắt. Bạn không thể dùng nước để rửa cũng không thể dùng chổi để thổi chúng đi. Cách tốt nhất cho bạn là hãy dùng một mảnh băng dính nhỏ để có thể kéo chúng ra khỏi khu vực không mong muốn.
Learn more »

Chăm sóc da theo tuổi

Ở mỗi độ tuổi, bạn cần có những phương pháp chăm sóc da khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy tham khảo những cách sau đây:
chăm sóc da

Ở độ tuổi 20
Sau tuổi dậy thì, phần lớn các bạn gái gặp phải vấn đề về mụn, nhất là với người da dầu. Để hạn chế nổi mụn, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau củ có hàm lượng đường thấp,  đặc biệt với người có dạ dày hoặc đường ruột bình thường thì có thể uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể. Để hỗ trợ tốt cho quá trình trị mụn, bạn nên ngủ nghỉ đầy đủ, hạn chế tình trạng stress, sử dụng các loại kem dưỡng không chứa dầu và nước hoa hồng có chứa hyaluronic acid.

Ở độ tuổi 30
Với phụ nữ tuổi 30, lượng hormone được sản sinh chậm dần, dẫn tới lượng dầu trên da ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó làn da có dấu hiệu khô, thô, sần và nếp nhăn bắt đầu hình thành ở dưới mắt, khóe miệng. Cách giải quyết dấu hiệu lão hóa sớm là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như các cách thức chăm sóc da phù hợp. Về dinh dưỡng, hãy giảm bớt lượng thịt đỏ, tăng cường rau xanh đặc biệt là rau có màu đậm, sử dụng thêm các loại đậu đỗ, bổ sung collagen dạng uống…

Hãy tập luyện thể dục thể thao tích cực, duy trì tối thiểu mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 tiếng. Bạn cũng nên đi ngủ trước 23h và hạn chế làm việc liên tục trước máy tính mà không có khoảng thư giãn.

Việc chăm sóc da trong giai đoạn này cũng nên được lưu ý nhiều hơn. Bạn phải cung cấp đủ lượng nước và dầu cho da thông qua các loại thực phẩm và mỹ phẩm để da không bị khô và phòng ngừa các nếp nhăn.

Ở độ tuổi 40
Giai đoạn này, da bắt đầu lão hóa nhanh. Sự khác biệt của làn da 30 với 40 rất rõ rệt nếu bạn không chăm sóc tốt ngay khi có dấu hiệu lão hóa. Lượng estrogen thiếu hụt cộng với tốc độ sản sinh ra collagen dưới da chậm là nguyên nhân chính khiến da bạn bị chảy nhão, kém săn chắc, các nếp nhăn hình thành rõ rệt, các đốm màu trên da cũng khó mờ hơn do hoạt động tái tạo da diễn ra chậm.

Vào giai đoạn này bạn nên đặc biệt lưu tâm chăm sóc làn da. Hãy sử dụng đầy đủ các bước dưỡng da, tẩy da chết đều đặn, bổ sung bước chăm sóc bằng kem chống lão hóa và massage nhẹ nhàng mỗi ngày. 

Ở độ tuổi 50 trở lên
Sự thiếu hụt collagen làm cho da chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó chăm sóc và bạn cũng khó có thể cải thiện nó nếu như trước đó không có các biện pháp chống lão hóa thích hợp.

Để làn da độ tuổi 50 ++ không quá tệ, bạn hãy bổ sung thuốc hoặc thực phẩm chứa estrogen (như đậu nành), hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng vì hoạt động này sẽ khiến các liên kết collagen dưới da gãy và gây ra hiện tượng nhăn nheo, nám. Không uống đồ uống có cồn và caffein. Các loại sản phẩm dưỡng da chứa các chất chống oxy hóa như trà trắng, trà xanh, chiết xuất licorice (có trong cam thảo), chiết xuất hoa cúc… là lựa chọn tốt để chăm sóc da.

Ngoài việc chăm sóc thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để dưỡng chất được thấm sâu hơn cùng một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch, giàu chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ mịn màng và độ đàn hồi.
Learn more »

9 cách giảm sẹo nhanh chóng

Bạn đang cảm thấy lo lắng vì những vết sẹo do mụn để lại. Cùng xem 9 cách giảm vết sẹo bằng những thực phẩm thiên nhiên dưới đây.

Trên mặt bạn càng ngày xuất hiện nhiều những chiếc mụn đáng ghét. Nó chính là thủ phạm gây ra những vết sẹo thâm cho da mặt của bạn. Bạn sử dụng nhiều loại thuốc mà vẫn không thấy đỡ? Dưới đây là một số thực phẩm thiên nhiên giúp bạn giảm sẹo mụn nhanh chóng nhất để bạn có được làn da đẹp nhất.

1. Dầu ô liu 
Dầu ô liu là dầu thân thiện với da nhất vì nó có chứa một toàn bộ rất nhiều vitamin A, D, E, C, B1, B2, sắt và chất chống oxy hóa. Dầu ô liu giúp tạo độ ẩm cho làn da của bạn giúp trẻ hóa làn da và phục hồi một cách tự nhiên.Bạn có thể sử dụng một miếng bông rồi thấm vào dầu ô liu xoa đều trên làn da của bạn. Sau 15 phút bạn rửa sạch lại để có được làn da đẹp nhất

2. Dưa chuột
Dưa chuột có tác dụng giảm viêm và sưng tấy do những vết sẹo của mụn trứng cá gây ra. Bạn có thể cắt một vài lát dưa chuột tươi rồi xát trực tiếp lên da của bạn, giữ khoảng 30 phút sau đó bạn hãy rửa sạch bằng nước. Bạn hãy làm nó hàng ngày để có được kết quả tốt nhất

3. Cà chua
Cà chua có một số lượng tốt của hàm lượng nước giúp làm ẩm da. Bên cạnh đó nó cũng chứa một số lượng tốt của Vitamin A giúp phục hồi và chữa lành những vết sẹo trên da của bạn. Bạn có thể xay nhuyễn cà chua để được hỗn hợp nhuyễn sau đó bạn sử dụng hỗn hợp đó để đắp mặt. Cà chua sẽ giúp giảm vết sẹo do mụn để lại cực tốt đấy!

4. Gel lô hội
Lô hội có đặc tính chống viêm, có khả năng làm giảm các vết sẹo do mụn trứng cá để lại. Bạn hãy sử dụng gel của cây lô hội để thoa trực tiếp lên da hay vì sử dụng các loại kem dưỡng khác. Hãy áp dụng gel này trên khuôn mặt của bạn tốt nhất là 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn sẽ thấy làn da của bạn đẹp hơn rất nhiều.

5. Bột gỗ đàn hương và nước hoa hồng
Gỗ đàn hương có khả năng làm dịu những vết mụn trên da, làm giảm sưng tấy do mụn để lại. Khi bạn sử dụng nước hoa hồng nó cũng giúp làm se lỗ chân lông. Bạn có thể ngâm một miếng gỗ đàn hương cùng 1 ít nước hoa hồng. Áp dụng hỗn hợp này lên da của bạn rồi để nó qua đêm. khi bạn rửa sạch với nước lạnh bạn sẽ cảm thấy làn da của bạn tốt hơn rất nhiều. Bạn hãy làm mặt nạ này hàng ngày để làm giảm những vết sẹo đáng ghét đó nhé!

6. Khoai tây
Khoai tây có thể chữa lành vết sẹo cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể kiên nhẫn và sử dụng chúng hàng ngày để giảm đi những chiếc mụn đáng ghét đó đi. Cắt một củ khoai tây và chà xát phần bên trong làn da của bạn , massage tròn đến khi bạn thấy nước ép khoai tây khô hết. Bạn hãy làm 3-4 lần một tuần và kiên trì làm nó trong vài tháng bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời.

7. Chanh
Chanh là một trong những chất tẩy trắng tự nhiên cho làn da của bạn vì nó giúp xây dựng lại collagen cho làn da. Hãy sử dụng nước chanh trên da của bạn để các vết sẹo xấu xí do mụn trứng cá để lại sẽ biến mất giúp bạn có được làn da đẹp nhất.

8. Bột yến mạch
Bột yến mạch là một trong những mặt nạ rất tốt cho làn da mụn của bạn đấy. Hãy sử dụng hỗn hợp bột yến mạch hòa cùng với nước. Sử dụng hỗn hợp này như một mặt nạ để loại bỏ tế bào da chết đi. Bạn hãy chà tự nhiên , chuyển động vòng trong nghỉ ngơi trong 5 phút. Rửa sạch bằng nước ấm và làm ít nhất 3 lần một tuần để có được kết quả tốt nhất.

9. Nước
Nước là một trong những đồ uống có tác dụng làm đẹp da của bạn. Nước giúp loại bỏ những độc tố trên cơ thể bạn làm giảm đi những chiếc mụn trứng cá đáng ghét. Bạn có thể uống 14-16 ly nước một ngày để có được làn da đẹp mịn màng.
Learn more »

Giúp cô dâu bận rộn chăm sóc tóc

Chỉ cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm, cô dâu sẽ không mất nhiều thời gian mà vẫn có thể chăm sóc tóc hiệu quả.

1. Làm sạch gàu
Gàu là một trong những nguyên nhân lớn nhất làm mái tóc không đẹp. Bởi vậy, nguyên tắc đầu tiên để có mái tóc đẹp là phải loại bỏ những vảy gàu xấu xí này. Cô dâu cần chọn lựa một sản phẩm phù hợp với đặc tính của tóc và có tác dụng trị gàu hiệu quả. Ngoài ra cũng có thể sử dụng các thực phẩm từ thiên nhiên có tác dụng trị gàu an toàn như chanh, lô hội, hành tây…
chăm sóc tóc

2. Sử dụng gối lụa khi ngủ
Chọn gối thường không được nhiều cô dâu chú ý. Tuy nhiên, đây lại là lời khuyên hữu ích. Không chỉ mềm mại và giúp cô dâu ngon giấc trong những ngày bận rộn, chiếc gối bằng satin hoặc lụa còn giúp mái tóc bóng khỏe và tránh bị gẫy rụng hơn gối bằng vải cotton, bởi lụa giúp tóc ít bị tích điện, xơ rối và giữ nếp tóc hoàn hảo.

3. Hạn chế hóa chất
Hóa chất và các tác động nóng từ điện khi làm tóc là nguyên nhân trực tiếp gây tổn hại cho tóc. Để có được mái tóc khỏe đẹp, cô dâu nên hạn chế uốn, nhuộm, duỗi... để tránh việc sử dụng nhiều hóa chất trước ngày cưới. Đồng thời cũng lưu ý không sử dụng nhiều máy sấy, máy là tóc và các sản phẩm tạo kiểu tóc như gel, keo xịt tóc…

4. Sử dụng sản phẩm tự nhiên
Các sản phẩm chăm sóc đặc biệt cho tóc thường đắt, nếu rẻ thì chất lượng lại không đảm bảo. Cô dâu có thể tự chăm sóc bằng cách chế biến các sản phẩm tự nhiên như trứng, mật ong, sữa chua, quả bơ, chanh, dừa... Có nhiều công thức đơn giản, dễ làm và hiệu quả cao.

Nếu không có nhiều thời gian, cô dâu cần chú ý chọn sản phẩm dưỡng tóc chiết xuất từ thiên nhiên và trong thành phần không chứa nhiều hóa chất. Ngoài ra, cô dâu cũng có thể cải thiện mái tóc bằng cách uống nhiều nước hằng ngày, ăn nhiều trái cây và các sản phẩm thực vật bao gồm các loại rau xanh, hạt mầm và thực phẩm giàu Omega 3.
Learn more »